Top 5 Công Thức Làm Nước Ép Táo Cà Rốt Đơn Giản

cách làm nước ép táo cà rốt

Bạn đang tìm kiếm một công thức mới để làm món nước ép táo cà rốt ngon hơn. Hay bạn đang sáng tạo một công thức nước ép mới với sự kết hợp của táo và các loại rau củ quả khác. Nhằm tạo nên một hương vị thơm ngon, lạ miệng hơn. Bài viết này mình sẽ giới thiệu tới các bạn 5 công thức cách làm nước ép táo cà rốt ngon nhất. Hãy cùng mình vào bếp nào!

cách làm nước ép táo cà rốt
Nước ép táo cà rốt

1. Nước ép táo cà rốt có những tác dụng gì?

Táo là một loại trái cây phổ biến được nhiều người ưa thích bởi hương vị thơm ngon. Hơn thế nữa là dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh. Táo khi kết hợp với các loại rau quả khác không chỉ tạo nên hương vị mới mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng mà nước ép táo cà rốt mang lại cho cơ

Táo, cà rốt được biết đến là một hàng rào miễn dịch giúp bảo vệ chống lại những tác nhân gây hại bên ngoài. Ngoài ra, táo, cam và cà rốt là nhóm hoa quả chứa nhiều Vitamin, dinh dưỡng và khoáng chất cho cơ thể.

Công dụng của nước ép táo cà rốt
Công dụng của nước ép táo cà rốt

Cụ thể, cà rốt có chứa nhiều Vitamin B6 hỗ trợ tăng cường tế bào miễn dịch và sản xuất kháng thể cho cơ thể. Táo có chứa nhiều hợp hợp chất giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư, đại tràng, chống lão hóa da, chống oxy hóa.

Theo nhiều nghiên cứu, với những người có chế độ ăn uống lành mạnh hoặc uống nước táo cà rốt thường xuyên học có sức đề kháng tốt hơn. Từ đó, món nước ép này trở thành trợ thủ đắc lực trong việc chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp cho nhiều người đặc biệt là các bạn nữ.

2. Top 5 Công thức làm nước ép cà rốt phổ biến

Mặc dù sử dụng nhiều nguyên liệu khác nhau. Những những công thức nước ép này đều dễ uống, vì vị táo sẽ làm át đi vị ngai ngái và đắng nhẹ của rau củ. Cùng vào bếp pha chế ngay thôi!

Dưới đây là 5 công thức làm nước ép táo ngon nhất với những loại hoa quả, rau củ khác nhau:

2.1 Nước ép táo cà rốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Táo 1 quả
  • Cà rốt 4 quả
Nước ép táo cà rốt
Nước ép táo cà rốt

Các bước làm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Táo và cà rốt sau khi mua về rửa sạch với nước muối pha loãng, sau đó rửa sạch lại với nước. Với táo và cà rốt để ráo. Tiếp theo, các bạn cắt đầu và đuôi cà rốt, rồi cắt làm đôi. Táo cắt thành miếng nhỏ vừa ăn hoặc cắt thành 4 phần.

Sơ chế nguyên liệu
Sơ chế nguyên liệu

Bước 2: Làm nước ép

Bạn cho lần lượt táo, cà rốt vào máy xay sinh tố để xay lấy nước. Sau đó rót nước ra ly, thêm đá và bắt đầu thưởng thức thôi nào.

Lưu ý: nếu các bạn muốn nước ép ngọt hơn thì có thể cho thêm đường. Tuy nhiên các bạn không nên cho quá nhiều đường để đảm đảm độ hương vị tự nhiên của nước ép

Bước 3: Thành phẩm

Thành phẩm nước ép táo cà rốt nguyên chất
Thành phẩm nước ép nguyên chất

Sau khi hoàn thành,nước ép táo cà rốt có màu cam đẹp mắt. Cùng với đó là sự hòa quyện hài hòa của hương vị ngọt nhẹ của táo và chút vị thanh mát của cà rốt. Tạo nên hương vị khó mà cưỡng lại được.

2.2 Nước ép táo gừng cà rốt

Nguyên liệu

  •  Táo 2 quả
  •  Cà rốt 3 quả
  •  Gừng 1 củ
Nước ép táo cà rốt gừng
Nước ép cà rốt táo gừng

Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Gừng gọt vỏ, rửa sạch và thái thành miếng nhỏ. Táo và cà rốt mang đi rửa sạch với nước muối. Táo cắt thành 4 phần, bỏ hạt. Cà rốt gọt vỏ, cắt dọc thành các miếng nhỏ.

Bước 2: Pha chế nước ép

Làm nước ép cà rốt táo gừng
Làm nước ép cà rốt táo gừng

Các bạn lần lượt cho táo, gừng, cà rốt đã sơ chế vào máy ép trái cây. Ép lấy nước trong khoảng 3 – 5 phút. Sau khi đã ép xong các bạn cho ra ly, thêm đá. Vậy là món nước ép táo, gừng và cà rốt đã hoàn thành rồi. Rất đơn giản phải không nào?

Bước 3: Thành phẩm

Nước ép này không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn rất bắt mắt, nhìn vào đã thích mê rồi. Uống ngụm đầu tiên các bạn sẽ cảm nhận ngay vị the the cay cay của gừng. Đồng thời, là vị chua ngọt của táo và cà rốt.

Thành phẩm
Thành phẩm

Uống một ly nước ép cà rốt gừng mỗi ngày sẽ giúp bạn bổ sung một lượng lớn dưỡng chất, chất xơ, vitamin cho cơ thể. Bạn hãy nhớ làm món nước ép này mỗi ngày nhé!

2.3. Nước ép cà rốt táo dứa

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  •  Táo 2 quả
  •  Cà rốt 4 quả
  •  Dứa 1 quả
  •  Đá viên 1 ít
Nước ép cà rốt táo dứa
Nước ép cà rốt táo dứa

Các bước làm món nước ép táo, cà rốt dứa

Bước 1: Sơ chế táo, cà rốt và dứa

Dứa mua về các bạn gọt bỏ vỏ, rửa sạch và cắt làm 3 phần. Với dứa các bạn có thể mua dứa đã làm sẵn để tiết kiệm thời gian. Táo rửa sạch, bỏ hạt và cắt thành từng miếng vừa ăn. Cà rốt rửa sạch và gọt vỏ.

Sơ chế nguyên liệu
Sơ chế nguyên liệu

Bước 2: Làm nước ép

Các bạn cho lần lượt các phần nguyên liệu vào máy xay sinh tổ hoặc máy ép trái cây. Xay hoặc ép các phần nguyên liệu trong khoảng 3 – 5 phút để lấy nước ép.

Chuẩn bị 1 ly nước đá, sau đó rót nước ép vào ly và thưởng thức ngay thôi.

Bước 3: Thành phẩm

Thành phẩm táo dứa cà rốt
Thành phẩm táo dứa cà rốt

Món nước cà rốt táo dứa mát lạnh, thơm ngon và hấp dẫn là sự kết hợp giữ vị ngọt của táo và cà rốt. Đồng thời là hương thơm đặc trưng của dứa tạo nên một hương vị mới lạ, kích thích vị giác. Cùng vào bếp làm ngay món nước này ngay bạn nhé!

2.4. Nước ép táo cà rốt củ dền

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  •  Táo 2 quả
  •  Cà rốt 2 quả
  • Củ dền 1 củ
Nước ép táo củ dền và cà rốt
Nước ép táo củ dền và cà rốt

 

Các bước làm món nước ép táo cà rốt củ dền

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Mang táo và cà rốt rửa sạch, sau đó cắt thành khúc nhỏ vừa ăn. Củ dền rửa sạch với nước, vắt bỏ phần cuống. Các bạn cát thành những phần nhỏ theo sử thích của mình.

Cách chế biến củ dền nguyên chất
Cách chế biến củ dền nguyên chất

Bước 2:  Pha chế nước ép táo cà rốt củ dền

Bạn lần lượt cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tốt hoặc máy ép trái cây. Tiến hành ép lấy nước khoảng 3 – 5 phút đến khi nhuyễn.

Pha chế nước ép
Pha chế nước ép

Tiếp đó, khuấy đều hỗn hợp nước ép. Cuối cùng, các bạn thêm đá vào ly, rót nước ép ra ly và thưởng thức ngay.

Bước 3: Thành phẩm

Yêu cầu hương vị nước ép củ dền phải có vị thanh mát nhẹ nhàng. Với món nước ép này các bạn có thể sử dụng vào những ngày hè nóng bức. Uống thường xuyên để bổ sung hàm lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Để giữ được độ tươi cho nước ép các bạn nên dùng ngay sau khi pha chế nhé.

2.5. Nước ép táo, cà rốt và cam 

Những nguyên liệu cần có

  • 2 quả táo
  • 2 quả cam vàng
  • 1 củ cà rốt
  • 1 nhánh gừng tươi
  • 1 quả chanh
  • 100ml nước đường
  • Đá lạnh
Kết hợp cà rốt với trái cây khác
Kết hợp cà rốt với trái cây khác

Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Mang tất cả nguyên liệu đi rửa sạch với nước sạch là bước đầu tiên mà các bạn phải làm. Sơ chế cà rốt bằng cách gọt bỏ vỏ, thái miếng vừa ăn, ngâm cà rốt vào nước đá lạnh. Mẹo này sẽ giúp giữ cho cà rốt có màu sắc tươi hơn khi ép. Làm các bước trên tương tự với táo, khi ngâm táo bạn cho một ít muối để táo không bị xỉn màu.

Với cam, các bạn chỉ cần bổ đôi, ướp mặt đã cắt với đường. Khi ngâm sẽ giúp cam có vị đậm đà hơn khi làm món nước ép cam, táo cà rốt. Chanh và gừng các bạn cũng gọt vỏ và cắt nhỏ.

Bước 2: Thực hiện nước ép

Khi ép nước các bạn cho lần lượt nguyên liệu vào máy xay sinh tốt theo thứ tự. Cà rốt ép đầu tiên, tiếp đó là táo và sau cùng làm cam và chanh.

Nước ép táo cam cà rốt
Nước ép táo cam cà rốt

Đừng quên bỏ 3 lát gừng tươi vào nữa nhé. Có thể thêm một chút đường để tăng thêm hương vị độc đáo cho thức uống này.

Bước 3: Thưởng thức

Chuẩn bị một ly đá lạnh và rót hỗn hợp trên vào ly. Bạn có thể điều chỉnh hàm lượng trái cây nhằm tăng thêm hương vị theo sở thích của bạn. Trang trí trên miệng ly một vài lát cam, hoặc táo lên miệng ly.

3. Kết luận

Trên đây, là những kiến thức, những mẹo nhỏ, và 5 công thức đặc biệt để pha chế món nước ép táo cà rốt ngon nhất. Đây là món nước ép đơn giản, nên các bạn có thể làm món nước này ngay tại nhà cho bản thân và những người yêu thương thưởng thức nhé!

Hãy theo dõi trang Facebook và Website của chúng tôi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về dinh dưỡng, sức khỏe và các bí quyết làm đẹp khác nhau

Có thể bạn sẽ quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0987654321